Nivelul umidității dintr-o locuință influențează atât confortul, cât și calitatea aerului. Potrivit specialiștilor, umiditatea relativă a aerului ar trebui menținută între 30% și 50% pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului și problemele respiratorii, informează Digi24.
Valorile pot varia în funcție de caracteristicile casei, activități precum gătitul sau dușurile, și gradul de izolare termică. Pentru monitorizarea acestor parametri, medicii recomandă utilizarea unui termohigrometru. Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) menționează, de asemenea, că umiditatea ar trebui menținută sub 60% pentru a limita condițiile favorabile dezvoltării mucegaiului.
Excesul de umezeală duce la apariția condensului și a mucegaiului, cel mai des întâlnit în băi, bucătării, dormitoare și în jurul ferestrelor. Expunerea la mucegai poate provoca simptome precum tuse seacă, strănut, iritații ale ochilor, oboseală și dificultăți respiratorii, în special la copii, vârstnici și persoane cu astm sau alergii.
În sezonul rece, pentru un somn odihnitor, temperatura în dormitor este recomandat să fie mai scăzută decât în restul locuinței, situându-se în general între 18 și 20 de grade Celsius, conform specialiștilor.
