România a trecut la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, moment în care ceasurile au fost date înapoi cu 60 de minute, iar ora 4:00 a devenit 3:00. Odată cu această modificare, ziua de duminică a ajuns să aibă 25 de ore.
În acest context, psihologul Bogdan Cotiga a explicat, pentru Adevărul, că reacțiile la schimbarea orei sunt adesea amplificate prin autosugestie. Potrivit specialistului, un decalaj de o oră este aproape insignifiant pentru creierul uman, care se poate autoregla rapid.
„Trecem prin această schimbare în fiecare an. De cele mai multe ori, când se apropie acest moment al anului, oamenii își fac foarte multă autosugestie și consideră că evenimentul îi va influența”, a precizat psihologul Bogdan Cotiga, menționând că temerile legate de mutarea acelor de ceasornic ne fac să credem că există consecințe negative.
Pe de altă parte, specialistul atrage atenția că odată cu creșterea orelor de întuneric și scăderea temperaturilor, unele persoane pot resimți o stare de depresie sau dezorientare. Fiind ființe diurne originare dino zone calde, oamenii au nevoie de lumină naturală, iar lipsa acesteia, combinată cu frigul, poate genera stări dificile, comparabile ca impact cu mediul care influențează psihicul.
Pentru a depăși aceste stări de deprimare din lunile următoare, psihologul recomandă utilizarea conștiinței pentru identificarea cauzelor și practicarea comportamentului opus tendințelor subconștiente, cum ar fi izolarea.
